バルカラにはこういったアーユルヴェーダ施設が沢山
アーユルヴェーダのシオダーラとマッサージを受けたんですが、なぜか90分コースでした。90分は流石に長いですね、60分でも長いです。やはり施術時間は40分以内が丁度いいのを実感しました。長い程身体が消耗するのでよくないと感じました。今後自分が施術する際も、長くても40分は超えないように心がけようと思います。
施術をしっかり受けるというのはやはりいい経験になりますね、今後定期的にお金を払って何かしらの施術を受けてみようと思います。学生の頃は結構受けていました。
マッサージを長時間受ける機会というのはほとんどないんですが、ぼくはダメでした、、強い刺激に対して身体が拒否するのを感じます。相性もあると思いますが、身体が強い刺激をあまり欲していないようです。
刺激を加える際に、受け手の身体が緊張しないようにするのも術者の腕前ですが、ぼくにやってくれた方はそういった感覚はないみたいでした、、手が硬く、力を透過させない手でした。
マッサージを受けるとしたら、オイルで軽くストロークするようなものがいいですね。そういうオーダーもできたのかもしれませんが、、
強い刺激で満足する人もいると思いますが、ぼくが今回受けたマッサージのような刺激で満足する身体は相当鈍った身体だと思います。
理想はやはり、少ない刺激に対して感覚受容体が反応する身体です。そんな理想の身体であっても、日本の環境は日に日に悪くなっているため、生きにくくなってきていますが。
いずれにせよ、今回受けたようなマッサージをもし２週間〜１ヶ月受けるとしたら身体は逆にこわばることになるでしょう。それよりは何か症状がある場合に２、３日連続なり１週間に2、３日集中して侵襲性のあまりない施術を受けるのをお勧めします。
基本的にインドではアーユルヴェーダは医療なので、しっかりカウンセリングして、アーユルヴェーダの薬（漢方のようなもの）を処方したり、運動指導を行ったりします。マッサージはほんの一部なのですが、観光地などではインドの他の地域よりリラクゼーションに力を入れているかもしれませんね。
ボディデザインラボ takeji