睡眠が充分取れないまま１０時間のフライトで、更に隣の席で落ち着きのないインド人がキョロキョロしたり動き回ってオレンジジュースをこぼしてかけてきたりすると、現地に着いた時には頭もガチガチになるものです。
空港に着いてご飯（南インドスタイルのところができていた）を食べていると、相席になったのが偏頭痛と腰痛もちのオーストラリア人だったりして、そんな人と長時間話すと目がしょぼしょぼして頭に気が上がって、もう本当にひどい状態になってしまいますね。
カフェの空いている席に座って、徹底的にセルフで頭蓋をリリースです。
冠状縫合で一番眼が楽になり、前頭骨と側頭骨の縫合で減圧され、これだけでかなり楽になりました。
静脈洞もリリースし、やれる限りの縫合に動きを出すと、張っていた腰もバッチリ楽になり、脚も軽くなっています。
身体に通じていてよかったと思います。
ニューデリーはpm２、５が北京の比ではない状況なので、最近胸郭が弱っている自分としてはちょっと注意が必要だと思っています。