「疲労が抜けない」
という問題も色々なタイプがあると思いますが、現代人に確実に増えているのが「脳のリセット」が上手くできないということです。
起きている間中仕事のことややらなければならないことに意識が向かうために、上手く頭の切り替えができない。
これは、小説を読むでも映画館に行くでも、音楽を聴くでもいいですが、３０分でも仕事以外に頭を働かせる時間をとるだけで随分違います。
ぼく自身、映画館で映画を観たり小説を読んだりするというのは他の時間とはちょっと時間の質が違う、儀式のようなものと考えています。
切り替えが上手くいかないと睡眠の質が悪くなり、精神状態も重くなってきます。
映画や小説でも切り替えが上手くいかない場合、ぼくは海外逃亡しますが、施術では脳の「スリープ」「再起動」ということもします。