帰国してから施術に入って、冷えの蓄積している方が驚くほど多いです。
冷えというのは単純に体の冷えから、不安や恐れといった感情、エネルギー的な問題も含みます。それらは情報としては冷えとして感じられます。
冷えのひどい方々が同じように言うことは、
「熱い風呂に入っても暖まらない。芯が冷えている。」
と言うことです。
冷えは軟部組織の制限を形状記憶するので、冷えを抜いてからでないと物理的な調整が非常に効きにくいです。
体が筋張っていてガチガチで、何が固いんだかよくわからないというような場合、冷えを溜め込んでいることが多いです。
冷えを抜いてから施術に入ることが多いですが、冷えを抜くだけで痛みがとれたり可動制限がなくなることが多いです。
セルフケアとしては中国武術の馬歩などいいです。
ぼくもかつては自分の足首の故障や背骨の不調など、馬歩で調整してきました。
ボディデザインラボ takeji